Multitaskingul iubirii
– atenție cu rație!
∎ „Nevoie acută de atenție non-stop”… sau nevoie acută de partener REAL?
E foarte amuzant cum prea mulți bărbați își etichetează partenerele drept „dependente de atenție non-stop”, doar pentru că femeia îndrăznește să-și dorească cele 2-3 ore petrecute împreună să fie timp de calitate. Adicătelea să facă ceva împreună… să vorbească… să se conecteze… WOW, ce pretenție absurdă!!! Păi dacă nu scrollați voi pe Facebook în timpul ăla… ce tragedie națională!
Și ghici cine devine problema? EA… Nu scrollul lui… Nu lipsa de atenție… Nu neglijarea. Ci EA, pentru că „e prea sensibilă” și „cere prea mult”. Pe bune acum, dacă o femeie care cere să fie ascultată devine drama queen, atunci întrebarea mea e simplă: ce iubește bărbatul – femeia sau confortul lui?
∎ Da, femeile se confruntă constant cu asta
– că vin rapid bărbații și le lipesc eticheta pe frunte “disperată de atenție”… Și NU, nu e doar „o impresie feminină” sau „pretenții prea mari”… Psihologic și relațional, lipsa de prezență reală e una dintre cele mai mari plângeri în cupluri azi.
De obicei sunt foarte imparțială și împart vina fix cum trebuie – egal între cei 2 parteneri… dar aici e diferit!… mult prea multe femei sunt etichetate pe nedrept doar pentru că cer timp de calitate! Și bărbatul nici nu observă că dacă femeia l-ar trata la fel, ar zice din start că nu îl iubește… dar cumva el e scutit de medic… că-i bărbat… și el poate multitasking! Deci, hai să lăsăm eticheta de „nevoie acută de atenție non-stop”… Nu, femeile nu vor atenție non-stop de la partener. Vor doar atenție când sunt alea 2-3 ore cu ele… Și da, vor timp de calitate, nu firimituri de prezență pasivă…
∎ Și totuși… de ce o fac bărbații?
Pentru că nu toți sunt atât de neimplicați încât să nu le pese… Nu mereu e despre „nepăsare totală”… Uneori e lipsă de conștientizare: nu-și dau seama cât de mult doare lipsa atenției. Alteori ține de educația primită – mulți bărbați nu au fost învățați să fie atenți emoțional, pentru că „atenția, sensibilitatea și ascultarea” nu fac parte din „pachetul de masculinitate” tradițional. Și, din păcate, uneori chiar e nepăsare… din păcate… „te iubesc în felul meu, te mulțumești cu ce primești dacă mă iubești!”… Mulți confundă prezența fizică cu prezența emoțională… Adică: „stau cu tine, deci sunt cu tine”. Nimic nu poate fi mai greșit ca asta! Poți fi lângă cineva și totuși să fii plecat pe Marte mental. Sau poți fi peste mări și țări, și totuși psihic și emoțional lângă partener! Decizia îți aparține, în funcție de cât de importantă e relația ta pentru tine! Atât de simplu este! Alții chiar cred în mitul multitasking-ului: că ei pot să te asculte cu jumate de creier și să scrolleze cu cealaltă jumătate. Științific vorbind? Chiar nu funcționează… Atenția umană e finită… Dacă o împarți, calitatea scade!
∎ Și partenerul, în schimb, o transformă într-un defect personal al tău
– TU, femeie, TU ești defectă pentru că vrei să te asculte… și te aștepți să fie interesat, că doar zice că te iubește, nu?! Serios? Atenția unui bărbat nu poate dura mai mult de 10 minute… că s-a și plictisit??? Și, stați puțin… că vorbim de amărâtele alea de 2-3 ore… în restul zilei bărbatul ăla e liber ca pasărea cerului… dar fix în alea 2-3 ore e musai obligatoriu să scrolleze… că trebuie! Că doar face multitasking… doar e prezent, nu?!? Nu e plecat…
Realitatea e că atenția nu e „moft”, e baza oricărei relații. Dacă n-ai atenție, n-ai conexiune. Și dacă n-ai conexiune, ce ai? O statuie pe canapea, cu ochii lipiți de telefon și creierul teleportat în altă galaxie… și uite așa ajungi să ratezi totul cu un deget pe scroll…
∎ Partea cea mai tare?
Când le atragi atenția că nu sunt prezenți cu adevărat, răspunsul este clasic: „Dar iubito, io fac multitasking… sunt obișnuit să-mi împart atenția… urechile te aud, ochii văd Facebook-ul… sunt 100% atent la tine!” Adică… stai puțin… ei chiar cred că sunt niște roboți programați să ruleze 2 misiuni simultan. Doar că realitatea e cu totul alta… Surpriză! Creierul uman nu e Netflix + YouTube în paralel… Nu merge așa! Nu există „atenție 100% la 2 chestii simultan”. Spoiler alert: creierul uman NU știe să facă multitasking real. Ce face creierul? Task switching – adică schimbă rapid atenția între cele 2 chestii. Mai pe românește: un ping-pong de atenție… Și fiecare schimbare micșorează calitatea! Psihologic și neurologic se numește atenție fragmentată. Și ce face atenția fragmentată? Ohoo… e extraordinar de simplu: nici nu asculți bine, nici nu pricepi bine ce scrollezi… E ca și cum ai încerca să bei cafea și să dormi în același timp – finalul? Nici treaz, nici odihnit… Rezultatul? ZERO calitate în ambele direcții…
Deci când el îți zice: „Urechile te aud, ochii văd Facebook-ul”… realitatea e că mintea nu e nici cu tine, nici cu feed-ul. E ca și cum ai vrea să mergi pe 2 drumuri odată și ajungi… fix în șanț… Și mai amuzant? Tot EL crede că-i un argument valabil. Ca și cum ți-ar spune: „Stai liniștită, iubita mea, nu te ignor! Doar că atenția mea vine împărțită la kil, ca pâinea la rație.” Și vrei adevărul crud, așa cum e în realitate, nu doar cum vrei tu să crezi că e? Dacă partenera ta ajunge să vorbească cu pereții, pentru că tu „multitaskezi”, atunci tu nu ești prezent… PUNCT!
∎ Da, auzi tu… dar “a auzi” nu e același lucru cu “a asculta”!
Știința (daaa, pentru că și aici vine cu date și studii și știință pură) e clară: când creierul tău face task switching, se activează cortexul prefrontal și așa apare consumul de energie care automat scade capacitatea de procesare emoțională… Adică în timp ce dai scroll, ești emoțional absent…
∎ Realitatea e simplă rău
– femeile nu cer „atenție non-stop”, ci timp de calitate… alea 2-3 ore reale, în care să simtă că sunt văzute, auzite și contează. Dacă partenerul nu e dispus să ofere asta, problema nu e femeia, ci investiția lui emoțională în relație. Și DA, foarte mulți bărbați se opresc la „io simt că iubesc, deci e suficient pentru tine”. Dar asta e egoism emoțional! Dacă partenerul tău nu simte iubirea, atunci iubirea ta e doar pentru tine, nu pentru el…
Întrebarea de final: dacă nu ești dispus să fii prezent cu adevărat în cele 2-3 ore pe care le petreci cu ea… atunci cum iubești tu? Sau mai bine zis… ce iubești tu?!
Cum ziceau Dacii în antichitate: „distribuie pe Facebook ca să citească și alții”
Dacă ți-a plăcut ce am scris mai sus… pregătește-te să simți mai mult.
Mai jos, ai cele mai citite articole care au schimbat relații.
